Jakie jest znaczenie przerwania?

Czy przerwanie zadania może nam pomóc w jego realizacji?

Zdjęcie Gerd Altmann z Pixabay

Ile razy ci przeszkadzano podczas robienia czegoś?

Wyobraź sobie, że studiujesz na wielki egzamin. Zacząłeś ten rozdział, którego najbardziej się obawiałeś. Gdy kończysz drugą ostatnią linię, twoja matka wzywa cię na obiad. Niechętnie odchodzisz, ale ciągle o tym myślisz. Co robisz po obiedzie?

Oczywiście zaczynasz od dokładnie tego samego słowa, co poprzednio, łączysz obie połówki i wszystko ma sens.

To siła niekompletnych zadań.

Jakoś lepiej pamiętasz przerwany program telewizyjny lub pół przeczytany wiersz, niż gdyby został ukończony.

Ale dlaczego tak jest?

Efekt Zeigarnika:

Zdjęcie Lefteris kallergis na Unsplash

W 1927 r. Bluma Zeigarnik, który był litewskim psychologiem, zbadał siłę zakłócenia pamięci.

Wpadła na ten pomysł po tym, jak jej profesor Kurt Lewin zauważył, że kelnerzy w kawiarniach lepiej pamiętają niekompletne karty niż te, za które zapłacono.

Doprowadziło ją to do przekonania, że ​​wykonanie zadania powoduje, że w jakiś sposób zostaje zapomniane.

Efekt Zeigarnika stwierdza, że ​​ludzie lepiej pamiętają niezakończone lub przerwane zadania niż zadania ukończone.

Później przetestowała hipotezę w eksperymencie o „Zadaniach ukończonych i niedokończonych”, w którym poprosiła uczestników o wykonanie kilku zadań, które były ciągle przerywane przez ich przełożonych.

Jednak w ramach kontroli niektóre zadania mogły również zostać wykonane nieprzerwanie.

Po eksperymencie każdy z uczestników został poproszony o przypomnienie wszystkiego, o co zostali poproszeni, i tak jak oczekiwał Zeigarnik, większość z nich była w stanie zapamiętać te, które zostały przerwane lepiej niż te, które można było ukończyć.

Jak działa nasza pamięć:

Zdjęcie Daniela Hjalmarssona na Unsplash

To wyjaśnia, jak działa nasza pamięć. Im więcej się uczysz i poprawiasz egzamin, tym lepiej osiągasz. To samo dotyczy wszystkiego innego.

Próba informacji umożliwia jej zachowanie.

Kiedy jesteśmy całkowicie skoncentrowani na realizacji zadania, które zostaje przerwane, nasz mózg nie pozwala mu tak łatwo odejść. Ciągle o tym myślimy. Przechodzimy przez kolejne kroki, o tym, co miało nadejść, zanim zostaliśmy przerwani. I pozostaje z nami, dopóki go nie skończymy.

Jak zapamiętać szczegóły:

Zdjęcie sean Kong na Unsplash

Czy potrafisz zastosować ten fenomen w swoim codziennym życiu?

Zapamiętywanie szczegółów jest zawsze trudne, bez względu na to, czy studiujesz biologię w szkole średniej, czy dorosły zapamiętuje prosty numer telefonu.

Zgodnie z teorią Zeigarnika wszystko, co musisz zrobić, to unikać robienia tego za jednym razem.

Rzuć okiem na to, co chcesz zapamiętać, zapoznaj się z tym, a następnie odwróć wzrok. To jest przerwanie.

Idź na spacer, pomyśl o czymś innym lub po prostu przewiń swój Instagram. Następnie wróć do niego i przeczytaj resztę. Po zapamiętaniu, złóż je razem (część przed i po przerwie), a wszystko zacznie mieć sens.

Efekt Zeigarnika sugeruje, że uczniowie, którzy zawieszają naukę, podczas których wykonują niezwiązane czynności (takie jak studiowanie niezwiązanych przedmiotów lub grając w gry), zapamiętują materiał lepiej niż uczniowie, którzy kończą sesje studiów bez przerwy

Jak dziś wykorzystuje się efekt Zeigarnika:

Zdjęcie Sary Kurfeß na Unsplash

Niezależnie od tego, czy jest to film na Facebooku, czy na Youtube, widzimy, że Efekt Zeigarnik jest wdrażany wszędzie wokół nas.

Tuż przed najważniejszą częścią, ujawnieniem lub końcem filmu pojawia się reklama. Z jednej strony pomaga reklamodawcy promować swoją firmę, ponieważ jest to kluczowa część filmu, w której widz będzie po prostu czekał i obejrzał całą reklamę zamiast ją całkowicie zamknąć.

Z drugiej strony przynosi korzyść właścicielowi filmu, a także rodzi ciekawość w widzu, zachęcając go do kontynuowania oglądania, aby dowiedzieć się, co będzie dalej.

Odniesienie:

Ta historia została opublikowana w The Startup, największej publikacji na temat przedsiębiorczości na średnim poziomie, a następnie +443,678 osób.

Zapisz się, aby otrzymywać nasze najlepsze historie tutaj.